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肩こりは揉むな!

整体院ピーク銀座の症例とお知らせを交えた不定期な日々整体日記

PEAK GINZA ブログ

揉まない、グイグイ押さない、ボキボキしない次世代整体法のピーク銀座

肩こりは揉むな!

◇肩を揉むから肩こりが治らないんです!

 

◆肩こりが治らないとお嘆きの皆さん、肩こりの対応どうしていますか?

肩を自分で揉んだり、整体やマッサージで肩揉みしてもらったり、ストレッチしてみたり、病院からもらった湿布をしてみたり、接骨院で電気を充ててみたり、挙げ句の果てには、整形外科で筋肉弛緩薬の服用や注射をしてみたりといった対処だと思います。

 

でも上記のような対処をしても繰り返し肩こりが出現しますよね。

ということは、肩こりは揉んでもだめ、病院へ行ってもダメだという事になります。

◇なぜ肩こりが起きるの?

主な原因は重量約5キロの頭の重さに耐えている首や肩の筋肉が固くなって血行不良になり、筋肉の血管内に痛みを出す物質が発生するからです。よく乳酸が溜まって痛みが出るという事を言っている方や書いている方がいますが、乳酸は運動の過程で糖代謝の後に出来る物質で、30分から1時間で消失するものなので、肩の痛みやこりの原因は乳酸ではありません。

 

人間の頭は約5キロ、座っているとき首と背中、骨盤の骨でうまく支えられています

しかし姿勢が前傾し、頭が中心より前にいくと、中心軸からの距離が出てレバーアームが働き頭の重量が倍増し、頭を支える首の後ろ側の筋肉、背中の筋肉の負担が大きくなります。

肩こりは普段の生活で長く行っている姿勢に影響されます。特にPCやスマホの姿勢が首、肩こりの大きな要因となっている様です。

 

◇肩こりの箇所を強く揉むと組織が破壊されます

肩を強く揉むのは身体に悪影響!

筋肉は線維組織が束になっている状態なので、それを強く上から押すと線維に対して逆らうような強い刺激なので軟部組織の筋線維、筋原線維が破壊されます。

破壊とは筋肉の線維組織、筋肉内の毛細血管が損傷することです。ということは炎症が起きているという事です。

炎症が起きるとその部分に血流が滞ります。血液の中にはカルシウムイオンがあり、それが炎症部分の修復にあたっている血液を固める作用があり、炎症の部分が固まって、いわゆるもみダコのような状態になります。

 

そうするとその部分がさらに固まって伸び縮みしないので、違和感やこり感が生じ、整体やマッサージなどで強く揉んでもらわないと感じなくなり、さらに組織の炎症がひどくなって、そのもみだこが大きくなる。それで数日後にまた強く揉んでもらうといった繰り返しで、マッサージへよく行っている方は肩の筋肉組織が以上に固くなっている方が多いです。

 

◇では肩こりはどのようにすると治るの?

肩こりは、その患部を揉むのではなく、肩と首周辺のある箇所を骨格ミリ単位矯正法することで楽になります。

当院で初めて整体を体験された方のほとんどは、整体後に長年の肩こりから解放されたなどの声があります↓

◇整体革命を起こした画期的な次世代整体法

 

当院では、ボキボキしない、強く押さないで、肩こりの原因となる骨と筋肉を矯正するオリジナルの整体法があります。それは肩こり用に開発した整体法です。

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